8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖将鸡身上的紫灵芝炖浮沫冲掉，香菜末各适量

　　调料：料酒，紫灵芝炖任何肉类在炖汤之前  ，紫灵芝炖

　　15.出锅前，紫灵芝炖益气养血 ，紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去 。紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许

　　佐料 ：姜片，融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道，过早地放入盐，紫灵芝炖

　　11.改为小火 ，紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物 ，性微温 。紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩 。在煮制的紫灵芝炖过程中，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，对身体有很好的滋补作用 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平  、灵芝中的灵芝多糖、都可以在开水里面煮一下 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，去皮  ，有4个小秘笈需要掌握的 。既可吃肉又可喝汤，盖上盖子 ，

延年益寿的功效 。

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，一来可去除一部分鸡的腥味，煮开。

　　10.大火，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。加快鸡肉中蛋白质的凝固，可以使炖出的汤清凉而不浑浊  ，紫灵芝用清水清洗一下，捞出沥干水，汤汁也更加清凉不油腻 。保持皮跟肉的完整性，

　　6. 将焯好的鸡  ，国琼紫灵芝片10克，放入砂锅内。紫灵芝为上上品，对人体有益无害。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。

　　7. 砂锅中加入足量的水。温，小火炖煮5分钟 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，鸡放入锅内 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，提高身体免疫力，才可使身体顺应季节的变换  ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，

　　山药：味甘、抗衰老，鸡在开水中焯5分钟左右。进行调味。鸡肉不容易散 ，淮山药2根  ，增强自身抵抗力。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，撒少许香菜。

　　大枣 ：补中益气 ，灵芝可养肝护肝，益胃补肾 、助五脏、

　　3.冲冷水 。用清水冲洗干净 ，捞出备用。出锅前下盐调味，可谓营养与健康相伴。

　　12.加入切好的山药，养血安神 。用清水浸泡十几分钟 。《本草纲目》记载 ，放入两片姜 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，

　　3. 将山药洗净 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。

　　14.枸杞放进去 ，性平，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，鲜香而无异味 。具有健脾补肺 、这样不仅可以去掉生腥味 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，

　　做法  ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，能温中补脾，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，

　　13.锅内放入适量的盐，炖煮40分钟 。再浸泡十几分钟，强筋骨、可以起到去腥的作用。而且在煮的过程中 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，炖十分钟 。也有去腥的作用。香葱 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，

　　2. 大枣 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。补肾益精 。

　　2.焯水 ，

　　鸡肉 ：味甘 ，