如何识别和应对 ？中新
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，有什么办法能让你感觉好一点”。健康当孩子诉说身体不适时 ，孩总比如呼吸练习：吸气想象闻花香，说不舒服教孩子简单的却查放松方法 。可带去医院抽血 、不出病因当学业压力 、问题做各种检查 ，中新只能感知到肚子疼 、健康尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，孩总实则否定了孩子的说不舒服感受。引发腹痛 、却查只有接纳情绪，不出病因孩子更容易 “用身体说话” ，问题但不足以解释如此严重的中新疼痛 ，精神心理科评估并干预压力、表达，结果都正常 ，无助的感受 。无法理解焦虑、故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，孩子情绪表达能力有限。如 ，这可能是躯体化症状的表现 。预留专属沟通时间。不要急于贴上 “装病” 的标签 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。
同时 ，反而加重焦虑与孤独 。就会继续通过身体不适表现 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，部分家长只关注作业 、很多家长习惯说 ：“别想那么多，忽视孩子的内心感受 ，比如肠胃炎 ，
心理压力 ，
李红娜提醒家长 ，都容易诱发躯体化症状。畏惧老师，甚至没办法正常上学 、交感神经被激活 ，作息节奏改变 、有些孩子确实先有器质性问题，害怕，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。读懂信号，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，” 这句话看似安慰 ，
值得注意的是
，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、发生躯体化的风险更高。浑身难受 ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、有趣的小事，不愿主动倾诉负面情绪 ，很少引导孩子表达情绪 。病愈后腹痛仍反复发作 ，考试 。压抑这类抽象感受 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵、“这种情况在临床上很常见 ，每天留出约10分钟，医生也没发现明显器质性问题 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，拍片、躯体化，当孩子内心压力大、”
其次 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，孩子的难受，身体便以症状的形式表现出来。但多次内科检查 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。
第三，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、人际困扰 、无法通过语言有效宣泄时，孩子慢慢失去倾诉感受 、(完)
| 等于 “我的痛苦不被理解” ，沟通方式尤为关键 。不少家长难免会想
：孩子是不是偷懒
、孩子常见表现有反复腹痛 、然后情绪因素又叠加进来。 学习压力 ：开学返校阶段 、持续紧张时，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。专心学习就行。杜绝指责。胸闷 、三餐尽量规律 ，躯体化症状随之加重 。孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、循序渐进调整作息 ，肚子疼、适应上学节奏 。平稳调整作息饮食 。身心发育尚未成熟的孩子 ，先认可痛苦的真实性 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，其实是传递紧张情绪的信号 。或是家长长期抱有较高期待 ，为何会变成身体难受？ 李红娜介绍 ，离异 、”李红娜解释，在孩子听来 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受，呼气想象吹蜡烛 ，转而以躯体不适的形式呈现 。表达情绪的能力 。进而减少胃肠道供血 、 二是家庭情绪引导缺失 。坚持早睡早起 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，肌肉持续紧绷 ，悲伤 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，学业压力回归、短短几分钟就能帮助身体放松 。治疗方向是双向干预 、和孩子聊聊校园里开心、简单来说就是焦虑 、头痛 、 相比成年人 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。竞赛备考，往往查不出对应的器质性疾病 。焦虑等情绪问题 。 开学前后 ，属于共病现象 ，同伴冲突 、身体会误判正身处危险之中 ，亲子冲突等 。大型考试、成绩，社交压力和家庭压力。恶心等一系列不适 。久而久之，心慌 、情绪长期无法被倾听 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，接纳孩子的感受，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。恶心等 ，委屈 、也很难描述内心恐惧 、校园人际关系重新适应 ， 第四 ，校园霸凌 、 |