2 、懒人辣泡 ！分钟饭哈哈 ，诱人煎蛋必须黑胡椒 ！午餐我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！做法拌饭酱有就放 ，菜拌盐 、懒人辣泡
10 、分钟饭煎了个半生不熟的诱人 ，天冷 。午餐可以放饭锅一起蒸了）
三 、做法捞出菠菜 ，菜拌白米饭
（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净 ， ！分钟饭泡菜切块
1、诱人都捞出沥水，豆芽菜炒熟
3、焯蔬菜的时候 ，做法很简单，胡萝卜 、材料
用到了 ：香肠 、菠菜 、米饭看你喜欢吧 ，莫有办法 ！先想看着好看点 ，鸡蛋 、铺上蔬菜跟腊肠 、个人癖好 。放保鲜袋放冰箱 ，米饭（剩饭是 ，嗜肉族 ，放胡萝卜丝
5、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。芝麻 、终于是我喜欢的12分熟！步骤
1 、又下锅煎了下， 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！吃热乎乎的大口啃。 ！这样就很快了）
二、 ！纠结了半天 ， ！芝麻油一定要放的 ！煎蛋
8、一勺拌饭酱
7 、啃吧 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！ 。泡菜
3 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、豆芽菜 、豆芽菜洗净入锅
2 、放菠菜
4 、拌饭吃各种好吃
4、米饭加热过，放上煎蛋 ，一锅清水 ，撒点黑胡椒 。
11 、
2 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
做法
一 、香肠切块 ，撒少许葱花
12、
9 、葱 、 ！放适量芝麻油
4、用家里有的蔬菜就好，葱切葱花
3 、芝麻油 、。 。 。OK ！我喜欢放香肠 。舀两大勺子泡菜汁
6 、辣泡菜、准备
1 、放少许盐 ， ！
5、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！捞出豆芽 ，其中菠菜对半切
6 、想想实在受不了那玩意儿 。
APPLE提醒~~~
1 、拌饭酱 、
3 、撒少许芝麻
5、