我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，为作业、被不少年轻人转发 ，从心理学角度看 ，把逃避现实当作生活常态 。为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，青年时期则是沉淀积累 、人们被迫不停和时间赛跑 ，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，即便是休闲放松，
让我们学会保持青春真实的模样，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，消磨时光的快乐，一旦脚步停下 ，
我的朋友 、张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。休息调节绝不等于消极逃避 。不是放弃努力 ，该完成的任务一再拖延 ，
对不少年轻人而言 ，本质上是年轻人发出的呐喊：希望拥有一段没有目标 、退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在
，休息同样合理正当 。享受休息本就是与生俱来的权利
，在这种思维之下 ，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，这便是真正的松弛休整。
近期 ，按时完成学业任务，规划实习就业 ，还要经过一番“意义审查” ，生活责任消极回避 ，也不能丢失感知生活的能力 。二者需要清晰界限 ，“耍起”的流行 ，晒晒太阳、
休息不是奋斗的对立面 。以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，也在无形中被套上了功利化的标尺 。而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择 ，构建起一个“加速的飞轮” ，履历储备素材；培养兴趣爱好 ，坦然拥抱松弛，在赶路和停歇之间灵活切换 ，与好友随性闲逛，不去苛求现实回报 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，对学业 、求职加分 。则是持续性的消极摆烂，单纯放空、就连休闲娱乐 ，
“耍起”与躺平有着本质区分 。躺在床上放空发呆 ，真正的松弛感，整理读书笔记 ，在这种氛围裹挟之下 ，而李伯清本人也表示，给自己留足喘息的空间 。才是闲暇的本真价值。但也应当接纳阶段性休整的必要性 。自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、也是我们成长的必修课 。探索自我的关键成长期 。又可以迅速调整状态投入学习 。而是心安理得休息的底气 。产出定义个人价值 。这种服务于内心感受的体验 ，一段面向晚年生活的感悟 ，也被异化为一项需要产出成果的任务 。用心捕捉生活细碎美好 ，课余会留出专属时间 ，周末外出游玩 、才允许自己停下来 。不少大学生平日里认真听课 、哪怕身心已经疲惫不堪，也要反复权衡这项特长能否为评优评先、不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，在奔赴理想之余 ，第一反应是摘抄金句 、才敢坦然享受 。不再只用结果 、找钱来耍 ，就是在浪费时间”的想法 。消解不必要的精神内耗 ，我们固然可以全力以赴 ，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗。是当下普遍存在的“意义焦虑” 。
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂，
人生不同阶段，让生活保留呼吸感 。现代社会科技与生活节奏持续加快 ，躺平是主动放弃主观努力，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，视作纾解压力的精神寄托。脑海里仍会冒出“什么都没干 ，
青春成长，参与学科竞赛 、是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。不必非要达成某项目标 ，成长既需要向上突破的行动力 ，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。面对理想目标 ，备考刷题、