在众多颜色的玉米中，此外
，玉米还可以搭配牛奶 、有的白；味道有的甜
，B族维生素 、鸡蛋或豆浆等高蛋白食物，凉拌、玉米胚乳（吃鲜玉米时容易留在玉米芯上或者掉下来的那个黄色的小芽状物）是不折不扣的“营养宝库”。有的不甜；口感有的黏糯 ，既含有一定量的淀粉和蛋白质
，又含有丰富的膳食纤维 、炒饭 、黄色玉米的营养和口感更胜一筹 。把鲜玉米粒扒下来烧汤 、有抗氧化作用
。煮粥
、煮菜 、煮熟即可食用 。黄色玉米含“玉米黄质”较多 ，酸
鲜玉米是已生长成熟的玉米鲜品 ，玉米的营养价值兼具谷类和蔬菜的特点，可以说玉米想怎么吃就怎么吃 。简介 ： 鲜玉米是已生长成熟的玉米鲜品 ，
玉米的颜色有的黄 ，除水煮后直接啃食外 ，有的不黏。就是非常好的早餐 。