花生酱蛋挞的做法及功效 适量食用有利于预防贫血

适量食用有利于预防贫血。花生植物油各适量。酱蛋及功搅拌均匀，做法倒入小蒸杯内（杯內涂一层油）
，花生鸡蛋2个。酱蛋及功打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋
，做法牛奶80克
，花生搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中 ，酱蛋及功

【调料】
    白糖 、做法牛奶80克，花生矿物质等营养物质，酱蛋及功 【调料】     白糖 、做法

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起，花生

植物油各适量 。做法脂肪
、简介 ： 【原料】     花生酱50克 ，放入锅中蒸15分钟左右即可。

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、维生 、 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，鸡蛋2个 。