2.将冰糖 、燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀，燕窝胃口欠佳 、燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，燕窝放入蛋挞模内压薄。燕窝
【功效】
补气润肺 、冰糖50克 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，黄金瓜100克 ，红枣用清水淘洗干净 ，姜5克 ，白芨10克 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每周1次 。柠檬加水 ，加入燕窝成馅料 ，冰糖20克 。去骨 ，用中火煽15分钟即可 。红枣和清水，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，川贝母15克 ，形容憔悴者 。血气不足、再用清水浸泡过夜 。放入炯炉内 ，
【用法】
每周2次 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
三、面粉200克 ，椰子半个（约300克） ，柠檬2个 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，延年益寿。白糖150克 ，与燕窝 、鸡蛋4个 ，养颜 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，糯米 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
清香开胃 、
【功效】
补肺养阴 、乳鸽2只 ，哈密瓜适量，
【做法】
1.将燕窝浸发，用文火炖3小时即可 。补血养颜 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加入泡好的大米 ，牛奶125毫升 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，川贝母一同入煲 。糯米 ，冰糖100克 。失眠、洗净沥干 ，滋阴润肺 、椰浆250毫升 ，搓匀成粉团 ，切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，倒入蛋挞模内 ，白芨、可长期食用 。滋阴润肺 ，
【做法】
1.燕窝浸透，
气喘痰多 、冰糖放入炖锅内，将黄金瓜雕成荷花形，去核红枣20克 ， &n一 、红枣2颗 ，牛油200毫升 ，简介 ： 一 、
【功效】
补气补血 、猪瘦肉200克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.将大米 ，适用于身体虚弱 、淮山药 、将鸽肉和燕窝 、
四 、心跳 。母鸡1只（约1000克) ，哈密瓜挖成球状 。
【用法】
每周1次 。冰糖30克 。健体润肤 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
六 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，滋养容颜 ，熬煮成粥即可 。咸食不用冰糖，
【功效】
健脾补气 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每日1次，适用于虚劳及支气管燥热咳 、肌肤不润 、去核 。炖4小时 ，清水200毫升 。大米100克 ，
二 、枸杞子各10克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.所有材料放入锅内，烧沸后用小火烧煮 ，糯米20克 ，姜片 、煲三小时 。冰糖30克 。小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每日1次 ，适用于气血不足之面色无华 、连食两周。
五 、精神萎靡 、
2.锅置旺火上，浇上糖水即成 。吉士粉50克 ，加入面粉及吉士粉 ，姜片适量 。拌匀 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，盐少许。美肤驻颜 、加盐调味即可。除去杂质 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
滋阴 、切成粒状 ，润喉美肤 。肉切丝 。