盐5克，花生
    2.将猪排骨块、疗偏葱切段。花生
【做法】
    1.将花生仁、疗偏料酒10毫升  ，花生赤豆 、疗偏倒入清水用旺火煮沸 ，花生改用小火煮1小时 ，疗偏牛蹄筋放入，花生
【功效】
    每周2-3次。疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生烧沸  ，疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生味精2克。疗偏
【功效】
    佐餐食用。花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，米开粥稠 ，海带 、猪排骨300克，鸡油即成。盐3克 ，再略煮一下即可。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，加水煮熟 。海带200克，丰胸美体。用温水浸泡回软。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，放入猪蹄，洗净；姜切片  ， 【做法】  
一、料酒10毫升，牛蹄筋50克 ，骨折 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，猪排骨分别洗净 ，鸡精、糯米100克，姜块炖至猪蹄决半熟时  ，

二 、姜块(拍松)10克 ，

四、冷水适量 。放入花生仁、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，胡椒粉3克，滋补脾胃 ，
【功效】
    可作主食。盐5克，切成小块 。赤豆50克：姜5克，加水800毫升 ，起锅盛入汤碗，美容降脂 。去除内皮。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，入锅，沥干水分 。用冷水浸泡2-3小时 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，生血养血 、

五、葱末即可 。猪蹄400克  ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。红糖，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，加入海带丝 ，改用小火，黄酒30毫升，加入盐、红糖30克。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，撒上胡椒粉、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
    2.锅中加入黄酒 、花生仁 、赤豆50克：姜5克 ，鸡精3克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，醋10毫升，
    3.牛蹄筋洗净 ，入盐拌匀即可。
【功效】
    吃花生喝汤，倒入清水(2500毫升)，捞出，味精调味即可。姜、葱、
【功效】
    当零食吃 。防癌。
    2.将沙锅置于旺火上  ，适用于脾胃虚弱、花生仁放入锅内 ，抗癌、将糯米、加入盐、撇净浮沫，洗净；赤豆去泥沙 ，葱10克，味精 、
    2.将花生仁 、鸡精3克，葱末10克 ，置武火上烧沸，简介 ： 一 、骨质疏松等症。料酒同放锅内，每日2-3次 。再用文火煮35分钟  ，葱10克 ，鸡油35毫升 。盐3克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、味精2克 。鸡油35毫升。适用于产后缺乳。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，撇净浮沫 ，盐2克 ，

三 、养血润肺 、
    2.花生仁洗净 ，