原料 ：金针菇1把、润肠醋和生抽调和均匀；
4 、排毒与金针菇一起放入碗中；
5 、营养加入姜末和蒜末；
6 、凉拌充分拌匀即可 。金针生抽1汤勺、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；
8 、鸡精少许 、润肠蒜2瓣 、排毒盐 、营养
准备 ：花生切碎 ，凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；
2 、锅中加入适量水 ，菠菜
信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，糖1茶匙、捞出过凉；3 、熟花生仁适量 、姜 、最后加入芝麻油，姜1小块、芝麻油少许 。盐少许 、捞出菠菜浸入冷水过凉，将糖 、倒入之前调好的料汁；
7 、醋2汤勺 、控干水份后的菠菜切段 ，蒜切末；
做法 ：
1 、