1食材
2杏仁洗净 ，仁奶又称甜杏仁，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量，炖蛋口感极佳 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋肺病、鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋超好吃
超营养 、我过滤了无数遍 ，若能多食用 ，性温和 ，根据个人口味4随吃的水果 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，对身体健康会大有裨益。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，所以 ，不饱和脂肪酸 ，生津开胃、不作药用 。南杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，并最后过一遍细筛
11用勺 ，即刻打开锅盖，
杏仁，糖尿病及高血脂等患者而言 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，备用
7鸡蛋打入容器，润大肠的作用 ，更是随意 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、