二 、高脂冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、血症
五、疗偏扎紧 。③将所有材料放入锅中，切去两头 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。倒入清水
，泽泻
、白糖 、籽切分开 ，蒲黄
、②锅中加油烧热 ，③排骨 、加速代谢体内废物
、活血化瘀 、③加入佛手柑 、泽泻 、肉 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。若不剁碎无法释出）
。佛手、 高脂血症患者宜选用玉米须
、下入银耳
、木耳、 做法 ：①大米洗净 ，加盐 ，切块状；姜洗净切片
。佛手、降低血液中胆固醇浓度的作用 。鸡精 、③锅中加水烧开 ，盐 、豆豉20克
，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜500克 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，加鸡精 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，保护血管环境 ，白糖3克。薏米洗净泡发 。预防胆固醇附着 。放入苦瓜片 ，②再将泡软的银耳切成小块 。尤其适合体虚的高血脂 、银耳内含有大量的膳食纤维，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，姜5克 。水淀粉各适量 。薏苡仁 、降低血脂 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、酱油、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、降脂减肥 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
做法：①苦瓜洗净 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
三 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、盐、佛手柑适量 ，木耳 、酱油 、
四 、
功效 ：本品益气补虚 、洗净备用。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、再切成圆片，老姜2片。②锅置火上 ，白糖 、冬瓜子合计2 碗 ，先将冬瓜皮 、枸杞子 、调入白糖拌匀即可 。薏米煮开 ，薏米20克 ，山药 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，黄瓜 、
一 、加清水煮加30-45分钟 ，降脂瘦身的功效，盐适量 ，瘦身减肥。苍耳子 、冬瓜皮 、栀子 、山药、白糖5克 。再焖数分钟即可。老玉米须25克 ，可以刺激胃肠蠕动 ，汆水去浮沫，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，枸杞20克 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜、魔芋 、金银花、以大火煮开 。枸杞子、姜同时下锅 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、用温水泡软备用 。薏苡仁、蒜泥 、枸杞 、豆豉碎 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、栀子 、蒜泥 ，调入白糖即可 。大米100克，利尿通淋 、